Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
67.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1031 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 73.35g | Carbs: 97.81g.
Breakfast: Магнит Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Хуторок Творог 5%, греча отварная, молоко. Lunch: Свинина Тушеная, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Щи с Мясом. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Пекинская Капуста. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iri.iri2007's Weight History
|