Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
67.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1421 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 122.94g | Carbs: 138.30g.
Breakfast: Магнит Банан, греча отварная, молоко. Lunch: Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Романов Луг Творог 5%. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Худеем За Неделю Кофе Капуччино, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iri.iri2007's Weight History
|