Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
116.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
2226 kcal
|
Fat: 102.21g | Prot: 112.88g | Carbs: 218.71g.
Breakfast: Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Мёд, Valio Творог Мягкий 4,5%, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Свинина Запеченая. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Окей Форель Слабосоленая, Rama Спред, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Гороховый Суп. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|