Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
68.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1596 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 67.27g | Carbs: 229.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Круазетт Хлебцы Ржаные, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, греча отварная, молоко. Lunch: Щи с Мясом. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Магнит Хурма, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iri.iri2007's Weight History
|