Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
81 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
1707 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 147.00g | Carbs: 193.45g.
Breakfast: Halbfettmargarine, Sonnenblumenbrot, Schweinebraten, Kaffee. Lunch: Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse in Basierter Tomatensoße, Möhren. Dinner: Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse in Basierter Tomatensoße. Snacks/Other: Granatapfelkerne, Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Kiwi Gold, Skyr Pur, Möhren, Pflaumen. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Berni1960's Weight History
|