|
weer een goed begin van de week, wat gaan het deze maand toch hard 😮 #happy
|
84.6 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1504 kcal
|
Fat: 95.74g | Prot: 90.39g | Carbs: 66.25g.
Breakfast: Alesto Fine Pecannoten, Campina Volle Milde Kwark Naturel. Lunch: Lidl Knabbelspek, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden. Dinner: Yil'driz Turkse Knoflooksaus, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Kabeljauwburger. Snacks/Other: Lidl Knabbelspek, Body & Fit Smart Break. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellisdeboer's Weight History
|