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Depois do feriadão onde comi cuscuz de tapioca com leite condensado e pavê de chocolate com morango, eliminar 600g me deixou feliz 👏👏
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89.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2017:
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1597 kcal
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Fat: 93.97g | Prot: 115.55g | Carbs: 73.52g.
Breakfast: Café, Sadia Salaminho, Ovo Cozido. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Pernil Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Churrasco. Snacks/Other: Banana Prata, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Café, Sadia Salaminho. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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