Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
1619 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 76.14g | Carbs: 158.78g.
Breakfast: Tess Зеленый Чай, Сыр Российский, Nesquik Какао на Молоке, Банан, Мандарины, Домик в деревне Творог 5,5%. Lunch: Омлет с Молоком. Dinner: Сбарро Пицца с Грибами и Ветчиной, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|