Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
114.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
2392 kcal
|
Fat: 105.02g | Prot: 171.76g | Carbs: 193.88g.
Breakfast: Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Беринг Печень Трески, Чай с Лимоном, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Кофе, Мёд, Fortuna Тунец Кусочками в Масле. Lunch: Сердце Куриное, Куриная Печень, Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей, Актуаль Сыворотка+Сок, Кунжутное Масло, Греческий Салат. Dinner: Меридиан Нерка Слабосоленая, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Борщ. Snacks/Other: Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|