Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2017
|
61.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2017:
|
1423 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 69.28g | Carbs: 150.64g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер. Lunch: Кухмастер Кетчуп Томатный, Салат Свекольный, Морковь, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Минтай Жареный. Snacks/Other: St. Dalfour Джем из Черной Смородины, Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Смешанные Орехи, Арбуз. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya300884's Weight History
|