Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
113.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1750 kcal
|
Fat: 84.85g | Prot: 121.77g | Carbs: 132.60g.
Breakfast: Большая Кружка Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Fortuna Тунец Кусочками в Масле. Lunch: Квашеная Капуста, Сельдерей, Кабачковая Икра, 4 Сезона Прима Верде. Dinner: Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Сельдерей, Зеленый Лук, Щи с Мясом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|