Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
80.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
1396 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 43.43g | Carbs: 236.83g.
Breakfast: Петрушка, Имбирь, Кабачок, Корень Сельдерея, Огурец (с Кожурой). Lunch: Малиновое Варенье, Сливы, Яблоко Зеленое, Сырники с Изюмом. Dinner: Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рідна Паляниця Чурек Азербайджанский. Snacks/Other: Зебра Пирог. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|