Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
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74.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2017:
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910 kcal
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Fat: 64.19g | Prot: 62.79g | Carbs: 18.51g.
Breakfast: Fiore Creme de Leite Fresco, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Barilla Molho Olive, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Requeijão Cremoso, Peito de Frango. Dinner: Barilla Molho Olive, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Frango Assado. Snacks/Other: Morangos, Nestlé Creme de Leite, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Manteiga (com Sal), Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Farinha de Amendoas. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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