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Nem vou dizer que foi um resultado ruim.... visto que no feriado me pesei e deu 99.6. Nenhuma estravagancia carboidratica, mas consumo imenso dos permitidos, alguns dias chegando a quase 3000 calorias. Pois é, balanço calórico importa sim!
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97.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2017:
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1476 kcal
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Fat: 73.98g | Prot: 89.63g | Carbs: 33.03g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Cozida. Dinner: Palmito, Sobrecoxa de Frango, Vinho Cabernet Sauvignon. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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