Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
113.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
1149 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 78.97g | Carbs: 90.70g.
Breakfast: Кофе, Valio Творог Мягкий 4,5%, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|