Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
|
114.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2017:
|
1617 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 101.18g | Carbs: 120.57g.
Breakfast: Valio Творог Мягкий 4,5%, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Кофе. Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Сельдерей, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Большая Кружка Кефир 2,5%, Океан ТРК Морская Капуста Салат Витаминный. Dinner: Красные Помидоры, Натур Буфет Суп-Пюре Грибной, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Каравай Ржаной Хлеб, Велком Карбонад, Окей Форель Слабосоленая, Rama Спред. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|