Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
113.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2266 kcal
|
Fat: 103.57g | Prot: 174.38g | Carbs: 161.23g.
Breakfast: Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Арбуз, Valio Творог Мягкий 4,5%, Кофе. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Скумбрия Холодного Копчения, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Суп Грибной. Dinner: Квас, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 4 Сезона Китайская Смесь. Snacks/Other: Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|