Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
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76.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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778 kcal
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Fat: 58.74g | Prot: 37.64g | Carbs: 26.20g.
Breakfast: Essential Foods Xylitol, Nestlé Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Queijo Provolone, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo (Inteiro). Dinner: Tomates Cereja, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Other: Sococo Leite de Coco, Essential Foods Xylitol, Nestlé Creme de Leite, Lindt Chocolate 85%, Royal Fermento em Pó Químico, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Coco Ralado, Ovo. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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