|
nix eraf en maar 14 kh op gisteren
maar ook niet gesport
|
107.5 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 137.29g | Prot: 94.26g | Carbs: 19.82g.
Breakfast: Gekookt Ei, Lidl Coburgerham. Lunch: Zandvliet Gerookte Kipfilet, AH Ijsbergsla, Zaanse Mayonaise, AH Rucola. Dinner: Oké Ontbijtspek, AH Ijsbergsla, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei. Snacks/Other: AH Hazelnoten, Kippenbouillon, Alesto Pecan Nuts, Oké Jong Belegen 48+, AH Snacktomaatjes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|