Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
113.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 90.76g | Prot: 127.18g | Carbs: 159.48g.
Breakfast: Нектарины, Персики, Valio Творог Мягкий 4,5%, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Кофе. Lunch: Актуаль Сыворотка+Сок Черника-Смородина, Окей Салат Витаминный, 4 Сезона Китайская Смесь, Hortex Овощи по-Деревенски, Говяжий Стейк (Только Постный), Макароны Отварные, Сельдерей. Dinner: Буженина, Простоквашино Сметана 15%, Окрошка. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|