Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
77.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 87.27g | Prot: 86.99g | Carbs: 235.52g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Свеклы с Чесноком. Lunch: Мегамарт Голубцы Домашние. Dinner: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Арбуз. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chervonay's Weight History
|