|
Seviyorum keto seni ❤️😂
|
51.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 97.40g | Prot: 76.39g | Carbs: 35.55g.
Breakfast: Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Keto Hamburger Ekmeği. Lunch: Jif Creamy Peanut Butter, Tamek Diabetik Çilek Reçeli, Yumurta, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Co&Co Hindistan Cevizi Unu. Dinner: Dardanel Limon Soslu Uskumru, Ispanak Yemeği, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Snacks/Other: Keto Parfe. more...
|
|
1496 kcal
|
Exercise:
Jnl upper body - 56 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
diabetik çilek reçeli ne :D çilek buhulama gibi bişey olmalı ki diabetik olsun :)
11 Aug 17 by member: nucromer
|
Ketojenik diyet ilgili takip ve bilgi alabileceğimiz bir yer var mı acaba @burcu
11 Aug 17 by member: seozkal
|
fitekran.com türkçe kaynak başlangıç için yeterli
11 Aug 17 by member: abartach
|
😂valla nucromer tadı hiç fena değil 😋 ve seozkal abartach yazmış en detaylı ve doğru bilgi olan site 👍🏻
11 Aug 17 by member: burcubeslen
|
11 Aug 17 by member: seozkal
|
Burcu hanım
Tebrikler 🏆🏆
👏👏👏
11 Aug 17 by member: MESUT ÖZBAHÇE
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burcubeslen's Weight History
|