|
Ожидаемо наел килограммчик...
|
114.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3113 kcal
|
Fat: 200.99g | Prot: 163.27g | Carbs: 138.17g.
Breakfast: О'кей Морковь по-Корейски, Морской Котик Печень Трески, Кофе, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Большая Кружка Кефир 2,5%. Lunch: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Скумбрия Холодного Копчения, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Уха. Dinner: Окей Винегрет Овощной, Мираторг Колбаски для Гриля, Макароны Отварные, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|