Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017
|
70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 76.94g | Carbs: 160.10g.
Breakfast: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Elovena Kauralese, Punaherukka, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi. Lunch: Flora Laktoositon Margariini, Oululainen Hapankorppu, Eldorado Tomaattimurska Yrtti, Gold & Green Nyhtökaura Nude, Star Nutrition Soy-Pro Natural. Dinner: Saarioinen Graham Kasvispiirakka. Snacks/Other: Rainbow Kevyt Kermaviili, Taffel Taco Dippi, Rainbow Vanilja Kasvirasvajäätelö, Pirkka Ruislastu, Lidl Tumma Suklaa 81%, Choice Toffeetuutti (Maidoton). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
heikkous: pizza. taas tarttui mielitekona kaupasta. muilla heikkousruokia?
26 Jul 17 by member: Kaysamary
|
Mun heikkous on karkit. Mä pystyn kontrolloimaan mielihaluja kyllä kaupassa todella hyvin, mutta kotona ei saa kaapissa olla mitään houkuttelevaa. Nyt olen kyllä koukahtatanut sellaisiin Rostenin siemennäkkäreihin. Kuullostaa viattomalta, mutta helposti lähtisi nuokin lapasesta.. Tarkkana pitää olla, varsinkin väsyneenä, nälkäisenä ym.
26 Jul 17 by member: MaaritKot
|
Oi multa löytyy myös noita siemennäkkäreitä ja ne häviää äkkiä jos nälkäisenä sattuu syömään.. Mun heikkous on varmaan salmiakki. En osta kaappiin mitään herkkuja joita itse himoitsen, mut mies on sokerihiiri ja sen pussille livahtaa käsi jos väsy ja muksut käy liikaa hermoille.. 😆
26 Jul 17 by member: a.va
|
Mulla giftlarin pågen pullat ja kesäl varsinki jätskeistä ben &jerrys! Se blondie brownie maku on vaa niin hyvää ;P
26 Jul 17 by member: tialessandra
|
Jäätelö. 😁 sitä voi syödä vaikka joka päivä. 😒
26 Jul 17 by member: mrika1
|
melkeinpä kaikki makeat ja suolaiset herkut on mun heikkous. lisäksi tykkäisin leipoa kaikenlaista varsinkin makeaa mutta en oo kuukausiin uskaltanu 😂
26 Jul 17 by member: EiKuulu-Sulle
|
Mä syön joka aamu giflarin pikkupullan. :P Ja jäde on kyllä... tosin noitakin on pystynyt kalorien rajoissa syömään, mut eihän se varmaan silti niin hyväksi tietty ole... Karkit on myös, mutta saatan ruoan päälle ottaa vaikka kaksi irtaria ja se in ihan fine. Eli en vedä koskaan pussillista kerralla.
26 Jul 17 by member: Cilatus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaysamary's Weight History
|