Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2017
|
68.7 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 94.09g | Prot: 161.38g | Carbs: 156.29g.
Breakfast: Зефир, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа. Lunch: Помидоры, Хлеб Бородинский, Шашлык из Свинины, Борщ. Dinner: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Арахис, Myprotein Impact Whey Protein, Лента Сырники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|