Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
113.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 115.89g | Carbs: 86.65g.
Breakfast: Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Сила Традиции Капуста Квашеная, Чай с Лимоном, Сельдерей, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Кофе. Lunch: Греческий Салат, Кефир 2,5%, Свинина Запеченая, Сельдерей, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|