Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
113.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2453 kcal
|
Fat: 120.93g | Prot: 161.91g | Carbs: 179.79g.
Breakfast: Апельсин, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Valio Творог Мягкий 4,5%, Кофе. Lunch: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сила Традиции Капуста Квашеная, Сельдерей, Чай с Лимоном, Свинина Запеченая, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Красные Помидоры. Dinner: Натур Буфет Солянка Домашняя, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Скумбрия Холодного Копчения, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Велком Колбаса Брауншвейгская, Сыр Российский, Квас. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|