Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
113.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 75.35g | Prot: 123.50g | Carbs: 164.41g.
Breakfast: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Сельдерей, Кофе, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. Lunch: 4 Сезона Курица по-Пекински, Красные Помидоры, Сельдерей, Кефир 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Свинина Запеченая. Dinner: Майонез, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Чай с Лимоном, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Натур Буфет Говядина в Пряном Соусе с Пенне. Snacks/Other: Valio Питьевой Йогурт Натуральный, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|