Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
78.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
839 kcal
|
Fat: 21.19g | Prot: 55.20g | Carbs: 115.48g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Малиновое Варенье, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Подсолнечное Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Кефир 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Afalina 1977's Weight History
|