|
turun 0,1 kg or stabil dalam 4 hari.
Cokelat kaya lemak, gula, karbo sebagai sumber energi, mencegah tubuh memakai protein.
Pagi makan 8 batang cokelat untuk aktivitas pagi, siangnya pergi gym.
|
61.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.2 kg a Week
|