Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
114.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2982 kcal
|
Fat: 222.42g | Prot: 102.01g | Carbs: 136.44g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Золотая Рожь, Сельдерей, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Сила Традиции Капуста Квашеная, Макароны Отварные, Чай с Лимоном, Сельдерей, Свинина Запеченая. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Сало, Борщ. Snacks/Other: Valio Творог Мягкий 4,5%, Алыча. more...
|
|
2959 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|