ellisdeboer's Journal, 10 Jul 17

wiehoee onder de 90! toch afgevallen ookal voel ik me 10 keer zwaarder.. dat zal wel door het weer komen 🤔
89.9 kg Lost so far: 10 kg.    Still to go: 24.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 July 2017:
1725 kcal Fat: 134.89g | Prot: 95.36g | Carbs: 24.58g.   Breakfast: Raw Organic Food Paranoten, Body & Fit Egg White Powder, Alesto Fine Pecannoten, Melkan Volle Yoghurt. Lunch: Gebakken Ei, Alesto Walnoten, Melkan Volle Yoghurt. Dinner: AH Spinazie Vers, Lidl Kipshoarma, Vita D'or Aïoli. Snacks/Other: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Beemster Oude Kaas 48+, Johma Eiersalade, Komkommer (met Schil). more...
Losing 0.9 kg a Week

21 Supporters    Support   

Comments 
Goed zo!💃🏽💃🏽👌🏾 
10 Jul 17 by member: linshelu
Kanjer!! :D 
10 Jul 17 by member: Winanda!
Jeeeuh!! 👍goed gedaan! had ik ook idd, maar toch ook eraf.  
10 Jul 17 by member: elntien
Knappe prestatie, geeft nieuwe moed om door te gaan en wat het weer betreft, dat gaat wel terug in orde komen, veel mensen hebben er last van en zijn opgezwollen ;) succes nog xx 
10 Jul 17 by member: Budgie1
Heel goed gedaan. lekker gevoel is, dat he? En inderdaad. Voor je gevoel kan je nog wel veel zwaarder zijn, maar het warme weer werkt wat dat aangaat ook niet echt mee. Voel me ook net een opgeblazen ballon. :-) 
10 Jul 17 by member: avalon1972
Geweldig!! 
10 Jul 17 by member: annemiek rembil
Jaaa het weer is echt vreselijk al vind ik de zon heerlijk maar al dat vocht vasthouden hoeft van mij niet hihi maar we gaan gewoon weer door 💪 
10 Jul 17 by member: ellisdeboer
Herkenbaar gevoel ... 
10 Jul 17 by member: natasjjvl
Wat goed! Als het eerste cijfer op de schaal naar beneden gaat, is dat toch wel een mijlpaal 🎉 
10 Jul 17 by member: MaaykeOpWeg
Elissedeboer.. hoe gaat het trouwens met de tintelingen/ slapend gevoel in je handen etc.. ? Nog last van? Ben je iets gaan slikken ervoor? 
10 Jul 17 by member: linshelu
Ik gebruik nu magnesium tabletten en heb tot nu toe geen last meer ervan gehad hihi. 
10 Jul 17 by member: ellisdeboer
Fijn dat het nu beter gaat. 😎 Goede ingeschat dus, die magnesium. 👍 
10 Jul 17 by member: Tijmpje
Ja inderdaad echt een super tip! 
10 Jul 17 by member: ellisdeboer
Ah wat fijn voor je, goed bezig!! 
11 Jul 17 by member: mariankrousen
Oke fijn! Welke magnesium tabletten heb je genomen? 
11 Jul 17 by member: linshelu
Ik ben een hele lastige pillen slikker hihi dus heb heel lang moeten zoeken maar heb ze van etos merk. met 375mg magnesium per tablet. 
11 Jul 17 by member: ellisdeboer
Super gedaan! Ga zo door. 
11 Jul 17 by member: Zware dobber

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ellisdeboer's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.