Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
61.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 112.74g | Carbs: 139.92g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Домик в деревне Творог 0,1%, Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком, Киви, Магнит Банан, Белебеевский Сыр Сметанковый, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Гречка Отварная. Dinner: Чай с Молоком, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Дикси Яблоки Голден, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Первая Свежесть Крылья Куриные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya300884's Weight History
|