Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
113.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 97.43g | Carbs: 99.80g.
Breakfast: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом, Большая Кружка Кефир 2,5%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Помидоры, Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Сельдерей, Чай с Лимоном, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Vитамин Европейская Смесь, Гречка Отварная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|