Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2017
|
114.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 85.18g | Prot: 72.18g | Carbs: 141.03g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Лента Сельдь под Шубой, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Актуаль Сыворотка+Сок, Лента Винегрет Классический, Сила Традиции Капуста Квашеная, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Винегрет, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Лента Сельдь под Шубой. more...
|
|
3304 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|