Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
114.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2340 kcal
|
Fat: 80.75g | Prot: 202.41g | Carbs: 203.08g.
Breakfast: Кофе, Сельдерей, Fortuna Тунец Кусочками в Масле, Глобус Кальмары по-Корейски, Окей Салат Живая Сила, Актуаль Сыворотка+Сок. Lunch: Актуаль Сыворотка+Сок, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Куриная Печень, Сердце Куриное, Глобус Кальмары по-Корейски, Сельдерей. Dinner: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Сельдерей, Макароны Отварные, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. Snacks/Other: Нектарины, Черешня, Valio Творог Мягкий 4,5%. more...
|
|
2843 kcal
|
Exercise:
Shopping - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|