Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
|
67.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 93.81g | Carbs: 127.58g.
Breakfast: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Good Food Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Приготовленная Спаржа (Свежая), Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Яблоко, Апельсин, Морковь, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietandfitnes's Weight History
|