andreia aparecida de oliveirarodrigues's Journal, 12 Jun 17

Após dois meses praticamente parada de exercícios voltei hj na academia e tentar ir diariamente

86.8 kg Lost so far: 0.2 kg.    Still to go: 21.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1119 kcal

Fat: 44.88g | Prot: 60.81g | Carbs: 121.25g.   Breakfast: Maçãs Fuji, Banana Nanica. Lunch: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Beterrabas. Dinner: Linguiça de Frango, Banana Nanica. Snacks/Other: Ovo Cozido, Laranjas. more...

2771 kcal

Exercise: Treadmill - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...