|
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 191.10g | Carbs: 204.72g.
Breakfast: Минтай, Макфа Макароны Отварные, Гречка Вареная Любая Гречка Вареная Любая, Хлеб Черный, Минтай, Куриная Печень, Овсяное Печенье, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Изолят, Вареное Яйцо, Гречка Вареная Любая Гречка Вареная Любая, Творог (Обезжиренный), Апельсин, Магнит Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem Markov's Weight History
|