Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2017
|
113.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3913 kcal
|
Fat: 107.21g | Prot: 143.00g | Carbs: 173.61g.
Breakfast: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Кофе, Болгарский Перец, Санта Бремор Салат Чука. Lunch: Бондюэль Икра из Кабачков, Мираторг Окорок в Маринаде, Хортекс Овощи по Деревенски, Хортекс Смесь Mexico, Зеленый Лук, Чай с Лимоном, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: 365 Дней Сыр Гауда, Сыр Косичка, Иней Буженина Запечёная Праздничная, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Вино Сухое. Snacks/Other: Яблоко, Valio Питьевой Йогурт Натуральный. more...
|
|
2878 kcal
|
Exercise:
Shopping - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|