Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
|
113.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 135.44g | Carbs: 188.46g.
Breakfast: Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Чай с Лимоном, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Помидоры. Lunch: Сельдерей, Виктория Горбуша Горячего Копчения, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Гороховый Суп. Dinner: Лента Салат Грация, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хортекс Овощи по Деревенски, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Чай с Лимоном. Snacks/Other: Киви, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. more...
|
|
3328 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|