Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2017
|
114.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 97.20g | Prot: 105.27g | Carbs: 169.33g.
Breakfast: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Свинина Запеченая, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Чай с Лимоном, Кофе. Lunch: Каждый День Форель Слабосоленая, Rama Спред, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Vici Крабовое Мясо, Healthy Food Итальянский Суп. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Чай с Лимоном, Шампиньоны Тушеные, Картофель Отварной. more...
|
|
2967 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|