Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
71.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 127.98g | Carbs: 163.78g.
Breakfast: Каждый День Сыр Российский Молодой, Стебель бамбука Соус Сладкий, Птицефабрика Чамзинская Яйца Отборные, Кофе с молоком 2,5%, Конфил Зефир Ванильный. Lunch: Перья вареные, Стебель бамбука Соус Сладкий, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Салат овощной без заправки, Фунт Мяса Котлеты Щучьи. Dinner: SAN 100% Pure Titanium Whey, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Other: Мёд, Творог 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. more...
|
|
2444 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Stretching (yoga) - 25 minutes, Hiking - 1 hour and 9 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatPalna's Weight History
|