Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
94 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2875 kcal
|
Fat: 156.14g | Prot: 107.49g | Carbs: 261.56g.
Breakfast: pestki dyni tentor, morele suszone bakalland, siemie lniane bakalland, Symbio Płatki Kokosowe, migdały w płatkach, daktyle, kupiec płatki owsiane, Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, ananas kandyzowany, orzechy włoskie. Lunch: pestki dyni tentor, morele suszone bakalland, Symbio Płatki Kokosowe, migdały w płatkach, daktyle, kupiec płatki owsiane, Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, ananas kandyzowany, orzechy włoskie. Dinner: Chleb, Kotlin Koncentrat Pomidorowy, Kujawski Olej, Cukinia, Biedronka Kiełbasa Śląska. Snacks/Other: Łowicz Borówka do Mięs i Serów, Dżemy i Konfitury, Delikate Ser Blue Niebieski, Ser Pleśniowy, Szarlotka z Kruchym Ciastem. more...
|
|
2542 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 21 hours, Sleeping - 2 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|