Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
95.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
912 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 108.83g | Carbs: 43.54g.
Breakfast: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Сэн Сой Соевый Соус, Nutrilite Омега-3, Сельдерей, Редис. Lunch: Соевый Соус, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Горчица, Лук, Семга Запеченная, Вареное Яйцо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Now Omega-3, Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
2677 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Swimming (slow) - 33 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 25 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|