Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2017
|
96.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2430 kcal
|
Fat: 72.32g | Prot: 122.89g | Carbs: 104.15g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Паштет с Тунцом, Now Omega-3. Lunch: Икра Красная. Dinner: Светлое Пиво, Коньяк, Водка, Печень Ягненка, От Палыча Кулич Пасхальный, Салат из Морской Капусты, Шашлык из Баранины, Картофельное Пюре. more...
|
|
2908 kcal
|
Exercise:
Karaoke - 4 hours, Desk Work - 3 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|