Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2017
|
67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 130.48g | Carbs: 137.38g.
Breakfast: Кофе, Куриная Грудка Отварная, Свеклы, Творожная Запеканка. Lunch: Гороховый Суп, Куриная Грудка Отварная, Рисовый Плов, Венигрет, Свеклы. Dinner: Кефир не Жирный (Своя Линия), Творог не Жирный, Свеклы, Хек Отварной, Картофельное Пюре. more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Desk Work - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|