Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
58.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 63.61g | Carbs: 169.81g.
Breakfast: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. Lunch: Красные Помидоры, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Бахетле Салат из Свежей Капусты, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Банан. Snacks/Other: Мандарины, Мандарин. more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadya_Tomazova's Weight History
|