Nadya_Tomazova

Joined March 2017

Posts

363

Following

Followers

Weight History

Start Weight

63 kg

Lost so far: 9.3 kg

Current Weight

53.7 kg
Performance: Losing 0.0 kg a Week

Goal weight

50 kg

Still to go: 3.7 kg

Доброго времени суток, меня зовут Надежда, я из города Красноярск.
Нахожусь в постоянной пока неравной борьбе с лишним весом.
Надеюсь все же не только добиться результата, но и постараться его удерживать долгое время.

Nadya_Tomazova's Weight History

View Complete History

Following

	Eva.fartovaya
	Last weigh in: Gaining 0.6 kg a Week

	alenalayer
	Last weigh in: steady weight

	ЛилияЕнот
	Last weigh in: Losing 0.4 kg a Week

	zlata79891
	Last weigh in: Gaining 0.5 kg a Week

View All

Nadya_Tomazova's Cook Book

Calories: 244kcal | Fat: 6.79g | Carbs: 30.18g | Prot: 15.88g

Сырники с Изюмом

Сладко-сливочный запеченный десерт.

View Complete Cook Book

Nadya_Tomazova's Recent Food & Exercise

	Carrots
	Aerobics
	Running - 10/kph
	Circuit Training

View Diet Calendar