Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 78.84g | Carbs: 81.96g.
Breakfast: Мандарины, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Магнит Сыр Тильзитер 45%, Красные Помидоры. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Dinner: Апельсин, Сахарный Песок, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. more...
|
|
1566 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 31.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadya_Tomazova's Weight History
|